Bij Praktijk Tai Shin wordt er sportmassage gegeven en niet alleen aan sporters.                                                Iedereen die beweegt gebruikt spieren en deze vragen soms om extra aandacht.                                                              Ik heb hieronder in kort uitgelegd wat deze massage inhoud.

Een mooie definitie van sportmassage is:
“Sportmassage is het complex van maatregelen, adviezen en vaardigheden op het gebied van massage, verzorging en blessurepreventie”.

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen.
De afvalstoffen die vermoeidheids- verschijnselen, pijn of kramp veroorzaken, worden uit de spieren gemasseerd.
De stofwisseling wordt door de massage positief beïnvloed. U herstelt sneller en kunt bepaalde prestaties weer leveren.

Sportmassage wordt ook gebruikt om de spieren voor een sportprestatie te activeren als onderdeel van warming-up.

Sportmassage in het kort.

  • Sportmassage bevordert het herstel na inspanning.
  • Sportmassage verwijdert afvalstoffen uit de spieren.
  • De massage beïnvloedt gunstig de bloedsomloop en stofwisseling en ontlast de gewrichten.
  • Het lichaam herstelt zich sneller na geleverde prestaties.